Медицинская программа «Академия здорового образа жизни»
Санаторий «Сибирь» предлагает своим посетителям уникальную медицинскую программу «Академия здорового образа жизни». Программа разработанна врачами санатория и включает в себя комплекс мероприятий, направленных на выработку здоровых привычек, улучшение физиологических и биохимических процессов в организме, повышение качества жизни. Программа объединяет людей с общей целью - начать здоровый образ жизни.
Длительность программы - 2 недели. Каждый день вас ждут дозированная ходьба, плаванье в бассейне, занятия с инструктором в зале, на свежем воздухе, на тренажерах.
Питание: разгрузочно-диетическое 5-и разовое в отдельном зале по специально разработанной программе. Меню расчитано на 14 дней и не повторяется. Общая пищевая ценность меню - 1400 Ккал в день.
Акакдемия здорового образа жизни
одноместное проживание
- 14 дней формирования здоровых привычек
- Студия Конференц и СПА отель 4***
- 1 комната, площадь номера - 38 кв.м.
- Перечень услуг, входящих в курс
- Питание - разгрузочно-диетическое 5 разовое
- Лицензия
- Что взять с собой
- Время заезда - 15:00
Акакдемия здорового образа жизни
двухместное проживание
- 14 дней формирования здоровых привычек
- Студия Конференц и СПА отель 4***
- 1 комната, площадь номера - 38 кв.м.
- Перечень услуг, входящих в курс
- Питание - разгрузочно-диетическое 5 разовое
- Лицензия
- Что взять с собой
- Время заезда - 15:00
Другие варианты Академи здорового образа жизни
АЗОЖ «Light»
Программа АЗОЖ ЛАЙТ - сохранение привлекательности, восстановление сил и отдых.
Особенности программы
- Пятиразовое разгрузочно-диетическое питание и фитотерапия укрепят иммунную систему, кости, улучшат качество сна, снизят уровень холестерина и вредных жиров.
- Подводный и ручной массажи повысят кожно-мышечный тонус, активируют лимфо- и кровообращение кожи, повысят насыщение кожи кислородом.
- Умеренная физическая нагрузка в тренажерном зале, на улице и в бассейне окажет лимфодренажное действие с выведение токсинов, микровибрирующий массаж внутренних органов, нормализует работу ЖКТ, снизит артериальное давление и улучшит кровообращение.
- Ежедневные занятия по системе BodyFlex (дыхательная гимнастика) обеспечит ускорение очистительных и пищеварительных процессов, снижение нервного напряжения, улучшение состояния кожи и общее омоложение организма.
АЗОЖ «Detox»
Программа АЗОЖ Detox - внутренний свет и внешний блеск, безграничная энергия тела и сознания.
Особенности программы
- Профессиональная диагностика организма поможет выявить существующие проблемы и достичь максимального результата от программы
- Сеансы ручного, подводного массажа в сочетании с аппаратным на ICOONE LASER устранят отеки, последствия интоксикации организма, помогут избавиться от локальных жировых отложений
- Психотерапия даст ориентир в очищении организма от эмоциональных токсинов
- Индивидуальная диета, составленная после завершения программы, закрепит достигнутый результат
- Курс гидротерапии поможет активировать обмен веществ
- Чистый воздух, великолепная природа, скандинавская ходьба внесут в жизнь душевное равновесие и заряд энергии
АЗОЖ «Anti age»
Программа Anti-Age - это борьба за качество жизни. Мы не поворачиваем время вспять, а знаем, как замедлить процесс старения, дать правильную установку и создать счастливый настрой на будущее.
Особенности программы
- С помощью профессиональной диагностики поможем разобраться с механизмами старения
- Комплекс физических нагрузок вернет подвижность суставов, силу мышц, бодрость духа
- Корректировка и подбор оптимального набора продуктов питания поддержит здоровье и обеспечит долголетие
- Эликсир вечной молодости – курс водных процедур с минеральной водой санатория «Сибирь»
- Психотерапия даст установку на правильное восприятие естественных изменений
АЗОЖ «Energy»
Программа АЗОЖ Energy - эффективный курс лечения имеющихся симптомов и защита нервной системы от стрессовых факторов в будущем
Особенности программы
- Проведение профилактики и лечения под наблюдением квалифицированных специалистов обеспечит постепенный переход к новой жизни без стресса
- Контрастная, гидромассажная ванны, ручной массаж помогут расслабиться и справиться со стрессом
- Скандинавская ходьба в воде способствует избавлению от повышенной тревожности и депрессии
- Групповые занятия с психотерапевтом, арт-терапия, совместные прогулки на свежем воздухе помогут в преодолении жизненных трудностей, в стремлении сделать свою жизнь более радостной
- Фитотерапия улучшит общее состояние организма и пополнит запасы жизненной энергии, без возникновения нежелательных побочных эффектов
Корпус 1, номер "Студия"
1 комната с балконом / без балкона - 38 м/кв.
Вид из окна: на озеро или на лесной массив.
Мебель: две односпальные кровати или одна двуспальная кровать, прикроватная тумбочка, стол туалетный с зеркалом, кресло, шкаф.
Оборудование: холодильник, телевизор, телефон, чайник, сейф, сушилка для белья, фен. Санузел - совмещенный. Махровые халаты, тапочки. Уборка - ежедневно, смена постельного белья раз в 3 дня и полотенец – ежедневно.
| № | Наименование медицинской услуги | Количество |
|---|---|---|
| Консультации специалистов | ||
| 1 | Первичный осмотр лечащего врача | 1 |
| 2 | Повторный осмотр лечащего врача | 1 |
| 3 | Заключительный прием лечащего врача | 1 |
| 4 | - врача диетолога | 1 |
| 5 | - врача ЛФК | 1 |
| Диагностические методики: | ||
| 6 | Общий анализ крови | 2 |
| 7 | Общий анализ мочи | 1 |
| 8 | Электрокардиография | 1 |
| 9 | Биохимические исследования крови : холестерин и фракции, глюкоза | 2 |
| 10 | Биоимпедансный метод оценки состава тела | 2 |
| 11 | ГРВ- диагностика | 1 |
| Примечание: другие методы диагностических исследований назначаются лечащим врачом при наличии показаний за дополнительную оплату | ||
| Лечебные процедуры: | ||
| Бальнеотерапия: | ||
| 12 | Плавание в бассейне с минеральной водой (ежедневно) | 16 |
| 13 | Подводный душ- массаж - ч/з день (чередуя с ароматическими ваннами) | 6 |
| 14 | Лечебные души (контрастный, д.Шарко, циркулярный- один из видов) ч/з день ( чередуя с Аквамассажем) | 6 |
| 15 | Аквамассаж ч/з день (чередуя с лечебными душами) | |
| 16 | Ароматические жемчужные ванны с натуральными концентратом розмарин («Шпитцнер» Германия -) ч/з день ( чередуя с ПДМ) | 5 |
| 17 | Ручной массаж (2 ед.) - ежедневно | 12 |
| Термотерапия: | ||
| 18 | Суховоздушная, инфракрасная, ароматическая сауны — один из видов ежедневно в сочетании с процедурами бассейна | 16 в вечернее время |
| Методы физической реабилитации (после 15:00): | ||
| 19 | «Скандинавская» ходьба с инструктором | 5 |
| 20 | занятия с инструкторами по специализированным методикам: | |
| - боди флекс | 11 | |
| -кардиотренинг | 4 | |
| 21 | Спортивно-массовые мероприятия | 2 |
| 22 | Методы психосамотической реабилитации: | |
| - ландшафтная психотерапия | 3 | |
| - вокалотерапия | 3 | |
| - танце-двигательная терапия | 2 | |
| - индивидуальная психотерапия | По показаниям | |
| - арттерапия: студия флористики, студия декупажа, студия художественного текстиля, студия керамики | Ежедневно после 15:00 | |
| Образовательные методики: лекции, тематические беседы, практические тренинги: | ||
| 23 | Тематические беседы-тренинги врача диетолога | 3 |
| 24 | Тематические беседы-тренинги врача-психотерапевта | 4 |
| 25 | Лекция врача травматолога-ортопеда | 2 |
| 26 | Лекция врача эндокринолога | 1 |
| 27 | Лекция врача пульмонолога | 1 |
| 28 | Лекция врача кардиолога | 1 |
| Лечебное питание - разгузочно-диетическая терапия: | ||
| 29 | 5-разовое полноценное, сбалансированное по основным питательным веществам питание. | 14 |
Дополнительные платные медицинские услуги:
- Иглорефлексотерапия;
- Озонотерапия;
- Терапевтическая, стоматологическая помощь;
- Косметологическая помощь;
- Гипербарическая оксигенация (ГБО)
Зал «Академии здорового образа жизни»
Завтрак: 08:30 – 10:30
Второй завтрак: 11:00 – 11:30
Обед: 13:00 – 14:30
Полдник: 16:00 – 16:30
Ужин: 18:00 – 19:15
Ваше питание под контролем диетолога. Легкость в теле и хорошее самочувствие! Зал открыт в 2014 году.
Уютный зал с дизайнерским оформлением на 40 мест.
Мы открыли этот зал для поклонников здорового образа жизни, для тех, кто хочет научиться питаться правильно,быть здоровым и полным сил, а также для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
- 1400 Ккал в день
- 5-разовое сбалансированное по основным питательным веществам питание
- Изысканные блюда, разработанные с участием диетологов
- Ресторанные подача и оформление блюд
- Неповторяющееся в течение 14 дней меню
Бронирование программы «Академии здорового образа жизни»
Что взять с собой
Мы ждем вас в санаторий на программу "Академии здорового образа жизни". Для Вашего комфортного пребывания и активного участия во всех мероприятиях рекомендуем Вам взять с собой следующее:
- паспорт,
- санаторная карта,
- доверенность (если плательщик – организация),
- два купальника / двое плавок (для бассейна и водных процедур),
- шапочка для бассейна, если не хотите плавать в одноразовой пластиковой
- спортивная одежда для спортивных занятий в зале,
- спортивная обувь для занятий в тренажерном зале,
- спортивная одежда для спортивных занятий на улице,
- спортивная обувь для занятий на улице,
- желательно иметь теплую комфортную обувь и верхнюю одежду для
- занятий на улице и прогулок,
- лекарственные препараты (если вы что-то принимаете на момент заезда),
- зарядное устройство для телефона.
В номере есть:
- сейф,
- фен,
- халат,
- сушитель для полотенец и белья,
- одноразовые тапочки,
- мыло и гель для душа,
- щетка для одежды,
- вода питьевая,
- чайник и чашки,
- чай травяной или зеленый.
Время заезда - 15:00. В день заезда первая услуга – ужин.
Время выезда - 15:00. В день выезда заключительная услуга - обед.